Kadjiro – Stress dan kecemasan menjadi sesuatu yang banyak dialami oleh kalangan masyarakat. Ada berbagai upaya yang harus dilakukan untuk mencegah atau meredakan stress dan kecemasan. Contohnya, berolahraga, meditasi, yoga dan lain-lain.
Bagi pengguna Apple Watch, ada beberapa fitur berguna dan membantu para penggunanya di dalam menjaga kesehatan. Menurut salah satu halaman 9to5mac, sebagian besar sorotan Apple Watch ini dijadikan sebagai perangkat yang berfokus pada kesehatan tertuju pada beberapa sensor seperti detak jantung, aplikasi EKG, pemberitahuan detak jantung dan pelacak aktivitas.
Tidak hanya berfokus pada kesehatan secara fisik saja, Apple Watch juga menghadirkan beberapa aplikasi pihak ketiga untuk bersantai dan mengurangi pikiran stress. Bagi yang penasaran mengenai aplikasi penghilang stress di Apple Watch, yuk simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.
Aplikasi Apple Watch untuk Menghilangkan Stress
Mungkin, untuk pengguna Apple masih belum banyak paham dengan aplikasi penghilang stress di Apple Watch. Supaya tidak bingung, berikut adalah beberapa aplikasi Apple Watch untuk menghilangkan stress yang bisa kamu pilih dan gunakan :
-
Mindfulness
Di dalam watchOS ada aplikasi Mindfulness yang sebelumnya disebut sebagai aplikasi Breathe. Ada tiga opsi di dalam aplikasi ini, seperti State of Mind, Reflect dan Breath. Aplikasi ini dibuat dengan teknik yang sudah terbukti bisa mengurangi stress dan membantu pengguna untuk lebih rileks.
Sesi Breath menggunakan haptik untuk memberikan sinyal kapan saja harus menarik dan membuang nafas, sekaligus mencatat detak jantung para penggunanya. Pada sesi refleksi menggunakan pertanyaan untuk membantu para pengguna memfokuskan energinya bersama dengan visualisator yang bagus.
Sedangkan, untuk aplikasi State of Mind ini tersedia di Watchos dan bisa membantu para pengguna di dalam melacak suasana hati sepanjang waktu, membangun self awareness dan lain-lain. Adapun cara untuk menggunakan aplikasi ini, pengguna bisa melihat adanya ikon lingkaran yang berwarna biru muda yang tumpang tindih. Lalu, klik untuk memulai.
Untuk menyesuaikan aplikasi, kamu bisa membuka aplikasi Watch di iPhone agar dapat mengatur peringatan, preferensi umpan balik haptik dan lain-lain. Pengguna juga bisa menyesuaikan durasi sesi dengan cara mengetuk ikon tiga titik yang ada di sudut kanan aplikasi Mindfulness.
-
Headspace dan Calm
Tidak hanya aplikasi Mindfulness, ada juga beberapa aplikasi meditasi yang bagus untuk Apple Watch. Di urutan nomor kedua yang sangat direkomendasikan untuk digunakan adalah Headspace dan Calm.
Kedua aplikasi ini akan menampilkan beberapa konten menarik secara gratis. Namun, bagi para pengguna Apple Watch yang ingin membuka semua konten harus melakukan berlangganan terlebih dahulu di dalam aplikasi tersebut.
Adapun fitur yang sangat menarik dari aplikasi Headspace Apple Watch, yaitu meditasi SOS tiga menit yang bisa dilakukan dengan cepat dan kapanpun pengguna sedang membutuhkan. Aplikasi Headspace dan Calm kali ini bisa diunduh secara gratis di App Store.
-
Daily Yoga
Daily Yoga merupakan aplikasi yang dapat diakses secara gratis atau berbayar. Aplikasi yang satu ini juga bisa digunakan dengan mudah oleh para pemilik Apple Watch.
Aplikasi Daily Yoga juga sangat berguna bagi orang-orang yang ingin melakukan yoga, tanpa harus menghafalkan gerakannya. Namun, Apple Watch juga sudah membawa aplikasi Exercise bawaan.
Pada aplikasi ini, kamu juga bisa melacak yoga atau mind and body workout. Bahkan, para pengguna juga bisa memilih untuk menggunakan aplikasi bawaan atau menggunakan aplikasi dari pihak ketiga.
Menaikkan Mood dengan Mendengarkan Musik dan Komedi dari Apple Watch
Selain aplikasi yang berkaitan dengan latihan fisik, dengan menggunakan Apple Watch pengguna bisa memutar lagu atau album yang disukai. Mendengarkan lagu yang bernuansa positif ini memberikan pengaruh atas perasaan dan suasana hati para pengguna serta menghilangkan stress.
Selain mendengarkan musik, pengguna juga bisa mendengarkan komedian favoritnya sebagai hiburan yang bisa menaikkan suasana hati. Disamping itu, pengguna Apple juga bisa menggunakan Apple Watch untuk berjalan maupun mendaki gunung dengan melihat data dari Health App. Tidak hanya itu, Apple Watch juga bisa memberitahu serta berapa lama penggunaan menghabiskan waktu di siang hari.
Ada juga Apple’s Fitness + yang memberikan penawaran meditasi untuk membantu para pengguna di dalam mengembangkan rutinitas meditasi secara teratur dan meningkatkan rasa kesejahteraan secara keseluruhan. Ada sepuluh tema yang bisa dipilih oleh pengguna di dalam fitur ini. Untuk beberapa diantaranya adalah Calm dan Sleep, Awareness, Gratitude dan Kindness.
Apple Watch Ultra 2 Resmi Masuk di Indonesia
Sebelumnya, Apple telah mengumumkan kehadiran jam tangan mereka yaitu Apple Watch Ultra 2 bersamaan dengan iPhone 15 series di 22 September 2023 lalu. Selang tiga bulan diluncurkan, Apple Watch 2 ini akhirnya sudah tersedia di Indonesia secara resmi di beberapa platform belanja online.
Lalu, berapa harga dari Apple Watch Ultra 2 beberapa situs e-commerce? Konsumen bisa membeli jam pintar milik Apple ini di harga Rp16.000.000,00 dengan tiga pilihan tali trail yaitu traill lop, ocean band dan alphine loop.
Nah, itulah dia penjelasan secara lengkap dan jelas mengenai aplikasi Apple Watch yang bisa menghilangkan pikiran stress. Selamat memilih dan semoga penjelasan diatas bisa membantu kamu di dalam menentukan dan menghilangkan rasa bosan dan stress.
