Kadjiro – Olahraga lari saat ini menjadi salah satu olahraga yang sangat populer dan banyak digemari kalangan masyarakat. Hanya dengan perlengkapan sederhana, kamu sudah bisa menjalankan rutinitas olahraga lari yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan vitalitas tubuh atau membantu program diet. Namun, memulai aktivitas berlari secara rutin dan konsisten masih menjadi tantangan tersendiri bagi pemula.
Untuk membantu kamu memulai kebiasaan sehat ini secara konsisten, ada sejumlah aplikasi running untuk pemula yang bisa kamu andalkan karena bisa mencatat semua progress lari yang sudah berhasil dicapai. Berbagai aplikasi running ini bukan hanya bisa membantu mengatur jadwal latihan, tapi juga memberikan panduan langkah demi langkah dari pemanasan hingga pendinginan, serta pelacakan progres lari yang sangat berguna. Yuk, simak beberapa rekomendasi aplikasi running untuk pemula di dibawah ini yang bisa kamu coba gunakan!
Daftar Aplikasi Running
Berikut adalah beberapa rekomendasi aplikasi running yang bisa kamu gunakan secara gratis:
-
RunGo
RunGo menjadi aplikasi running untuk pemula pertama yang membantu para pelari pemula untuk mengeksplorasi rute-rute sambil berlari. Berkat fitur navigasi suara, aplikasi ini terbilang sangat membantu kamu untuk mengikuti rute lari yang sudah dipilih tanpa harus melihat ponsel secara terus-menerus. Kamu hanya perlu mengatur rute yang ingin dicoba dan biarkan pemandu audio akan mengarahkan rute larimu.
Terlebih lagi aplikasi RunGo mempunyai berbagai pilihan rute yang sudah dipetakan oleh pengguna lain sehingga kamu bisa menjalani rute baru yang sesuai dengan tingkat kesulitan yang diinginkan. Kamu juga bisa memulai program latihan dari berjalan setapak ringan sampai rute yang lebih menantang hanya dengan kontrol beberapa sentuhan saja di aplikasi.
-
Running Distance Tracker +
Jika kamu ingin mulai membangun kebiasaan lari yang konsisten dan terarah, Running Distance Tracker + bisa menjadi salah satu aplikasi running untuk pemula berikutnya yang sangat direkomendasikan. Aplikasi kali ini memudahkan pengguna di dalam memantau jarak secara real-time. Mengusung user interface yang sederhana dan informatif, kamu tidak akan kesulitan untuk membaca dan memahami data lari yang telah tersedia.
Aplikasi Running Distance Tracker + mempunyai fitur khusus untuk memberikan feedback suara selama sesi latihan. Melalui fitur ini, kamu bisa mengetahui seberapa jauh progres latihan yang sudah kamu capai tanpa perlu sering-sering melihat layar smartphone. Setiap kilometer atau mil yang berhasil kamu tempuh akan diberi laporan suara terkait kecepatan rata-rata dan total waktu sehingga kamu dapat langsung menyesuaikan tempo lari apabila diperlukan.
-
Start Running for Beginners
Salah satu rekomendasi aplikasi running terbaik untuk pelari pemula adalah Start Running for Beginners. Mengusung user interface yang lebih sederhana, aplikasi running yang satu ini memang dirancang khusus untuk kamu yang baru mulai berlari dan ingin membangun kebiasaan lari yang konsisten. Aplikasi Start Running for Beginners menyediakan beberapa opsi sesi lari singkat dengan jeda berjalan yang membantu kamu untuk meningkatkan stamina tubuh secara perlahan.
Tidak hanya itu, Start Running for Beginners juga sudah dilengkapi dengan pelacak progres yang memudahkan kamu untuk melihat seberapa jauh perkembangan latihan yang sudah dijalankan. Setiap pencapaian akan tercatat rapi di dalam aplikasi ini, seperti waktu yang lebih lama untuk berlari atau jarak yang lebih jauh. Apalagi aplikasi ini juga memiliki fitur audio instruksi yang akan memberitahu kapan waktunya untuk mulai berlari dan kapan harus berjalan.
-
Strava
Strava menjadi rekomendasi aplikasi running terbaik terakhir untuk pelari pemula. Meski terkenal cukup populer di kalangan profesional, aplikasi Strava juga cukup accessible dan friendly bagi para pelari pemula. Apalagi aplikasi running yang satu ini mempunyai fitur pelacakan GPS yang akurat sehingga memudahkan kamu untuk memantau jarak, waktu tempuh, kecepatan, hingga evaluasi saat berlari.
Bukan itu saja, Strava juga mempunyai tempat komunitas yang cukup luas untuk menghubungkan kamu dengan teman, sesama pelari atau bahkan bergabung dalam tantangan virtual mingguan atau bulanan. Fitur kali ini juga memberikan nuansa tantangan tersendiri sehingga bisa memacu semangat dan motivasi untuk tetap konsisten berlari. Kamu bisa memperhatikan leaderboard yang bisa membuatmu termotivasi untuk terus memperbaiki catatan waktu secara sehat dan menyenangkan.
Itulah dia sejumlah rekomendasi aplikasi running pemula terbaik yang bisa kamu coba untuk memulai aktivitas lari atau gaya hidup sehatmu. Semoga penjelasan di atas bisa membantu dan bermanfaat, ya.
